shimobayashi.hatenablog.com で睡眠制限法をはじめてみたけど、10日分くらい記録したところで挫折していた。 というのもどんどん睡眠時間を伸ばす必要が出てくるけど、実際にはそんなに睡眠時間を確保することはできていなくて、実現不能に思えてきたから。…